La migraña es una enfermedad que, aunque no sea grave, puede llegar a ser muy incapacitante. Se caracteriza por un intenso dolor de cabeza que puede venir acompañado de otros síntomas.
Existen una serie de factores de riesgo como los cambios hormonales, el estrés y la ansiedad, el insomnio o el tipo de dieta, que pueden desencadenar episodios de migraña en pacientes susceptibles.
Ante un episodio de migraña es importante actuar rápido, para ayudar a que el dolor de cabeza sea más leve. Te dejamos algunos consejos para conseguirlo.
¿CÓMO SE PRESENTA LA MIGRAÑA?
La migraña se presenta mediante:
- Dolor profundo y pulsátil, produce la sensación de golpes en la cabeza.
- Lo habitual es que afecte sólo en un lateral de la cabeza, aunque puede afectar a toda la cabeza.
- Empieza con poco dolor y con el paso del tiempo empeora.
- Puede provocar náuseas o vómitos.
- Implica poca tolerancia a la luz y a los sonidos fuertes.
- Puede producir lagrimeo.
El momento en el que aparece por primera vez suele ser durante la adolescencia y puede durar hasta alrededor de los 55 años.
Estadísticamente la sufren más las mujeres. En la etapa de la menopausia, durante el inicio es frecuente que las crisis migrañosas se agraven, pero al terminar el proceso disminuyen los síntomas, en gran parte de los casos. En el embarazo, es habitual que aparezcan crisis migrañosas en el primer trimestre de la gestación, mientras que la lactancia materna alarga la protección hormonal y evita que vuelvan las crisis migrañosas durante un tiempo.
¿CÓMO REDUCIR LOS SÍNTOMAS DE LA MIGRAÑA?
Ante la migraña, te dejamos algunos pequeños consejos que te ayudarán a frenar sus síntomas:
- Prepara tu entorno para que no te genere estrés.
- Apaga la luz y evita el ruido.
- Aíslate y descansa en una habitación tranquila el tiempo que necesites.
- Evita el movimiento.
- Coloca un paño frío en la frente, para aliviar el dolor.
- Realiza un pequeño masaje en la zona del cráneo.
Si tienes un tratamiento prescrito por el médico, sigue todas las indicaciones y no te saltes ninguna toma, para conseguir la máxima efectividad.
No dejes que un ataque de migraña te oscurezca tu día, y si tienes dudas consulta con tu farmacéutico, te puede aconsejar y derivar al médico para un correcto diagnóstico y ayudarte a mejorar tu bienestar.
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