Qué es
El significado de detox, es un proceso que implica dietas específicas depuradoras o el uso de productos y tratamientos especiales para limpiar de toxinas nuestro cuerpo.
Pero lo cierto es que no es nada nuevo. Desde hace siglos se ha llevado a cabo por culturas de todo el mundo. La detoxificación es una forma de descanso, con la que limpiamos y nutrimos nuestro cuerpo de dentro a fuera.
Cuando eliminamos las toxinas de nuestro cuerpo y lo alimentamos con nutrientes saludables, lo ayudamos a luchar contra enfermedades y mejoramos nuestro sistema inmune.
Aunque nuestro organismo está equipado para eliminar toxinas, en situaciones puntuales de estrés, problemas psicológicos, cambios estacionales o de rutina la desintoxicación natural de nuestro organismo no es suficiente.
¿Cuándo necesito hacer un detox?
La concentración de toxinas en nuestra sociedad actual es más alta que nunca, por lo que es fundamental hacer un detox y detoxificar nuestro cuerpo de vez en cuando, tanto de sustancias endógenas como exógenas.
Nuestro cuerpo nos manda señales, y debemos prestar atención cuando suframos algunos de estos síntomas:
- Ojos hinchados o bolsas bajo los ojos
- Fatiga inexplicable
- Piel irritada
- Alergias
- Hinchazón
- Problemas menstruales
- Confusión mental
Cuando empezamos un proceso de detoxificación, lo primero que necesitamos hacer es reducir la carga de toxinas en nuestro cuerpo.
Para ello, tenemos que eliminar el consumo de alcohol, tabaco, azúcares procesados o café entre otras sustancias. Tenemos también que ser conscientes de los productos de limpieza tanto personal como de la casa que usamos en nuestro día a día y sustituirlos por productos naturales alternativos.
5 consejos para detoxificar nuestro cuerpo de forma natural
Cambia el café por el té verde o las infusiones
Las bebidas con cafeína, como el té o el café, pueden hacer más daño que bien a tu cuerpo. Para evitar sus efectos nocivos, podemos sustituirlos por el té verde, que es una alternativa mucho más saludable y depurativa.
Además de limpiar el sistema digestivo, también ayuda al metabolismo del cuerpo, facilitando la pérdida de peso.
Bebe más agua
El agua regula nuestra temperatura corporal, ayuda con la digestión y absorción de nutrientes y ayuda a la detoxificación de nuestro cuerpo eliminando sustancias no beneficiosas.
Al reproducirse, repararse o morir, nuestras células liberan nutrientes y energía beneficiosos para nuestro cuerpo. Sin embargo, también liberan sustancias como CO₂ y urea, perjudiciales para nuestra sangre.
El agua ayuda a transportar esas sustancias y eliminarlas a través de la orina.
Se recomienda beber al menos dos litros de agua al día.
Evita los azúcares procesados
El azúcar y la comida procesada son los causantes de muchas enfermedades crónicas como diabetes, afecciones cardiacas, obesidad o cáncer.
Se ha demostrado que el consumo de refrescos azucarados causa hígado graso, afectando directamente su función detoxificadora.
Como siempre, desde Farmacéuticos Formuladores, recomendamos seguir una dieta mediterránea y evitar por todos los medios la comida basura.
El deporte, tu mejor aliado
¡Hacer deporte lo cura casi todo! Una rutina de ejercicio a lo largo de los años nos ayudará a reducir el riesgo de ciertas enfermedades como afecciones cardiacas, alta presión arterial, diabetes, obesidad e incluso algunos cánceres.
Al aumentar tu ritmo cardiaco, se incrementa la circulación en la sangre. De esta forma, ayudas a tu cuerpo a deshacerse de las toxinas innecesarias de forma más eficaz.
Descansa adecuadamente
Durante un proceso depurativo es muy importante descansar adecuadamente. Nuestro cuerpo activa su mecanismo natural de “limpieza” cuando está durmiendo, por lo que será crucial dormir entre 7 y 8 horas.
RUTINA HELLO DETOX
En Farmacéuticos Formuladores contamos con una rutina detox para ayudar a tu organismo a eliminar las sustancias nocivas más resilientes. Contamos con dos productos estrella, que combinados, limpiarán de cualquier impureza tu cuerpo.
Es un complemento alimenticio con Cardo Marianom, Alcachofa, acetilcisteina y metionina.
Tanto el Cardo Mariano como la Alcachofa son muy beneficiosos para mantener la normal función hepática y depurativa.
Este es un complemento alimenticio a base de Abedul, Té verde, Vellosilla y Meliloto.
El abedul favorece los procesos detox del cuerpo y promueve la actividad renal.
Los beneficios de nuestros productos detox están avalados por ingredientes patentados que garantizan eficacia y seguridad. Revitalizarán tu piel, cuerpo y mente.
BENEFICIOS DE HACER UN DETOX
Piel
Más luminosa. Neutraliza el daño causado por radicales libres, protegiendo las estructuras celulares y haciendo que la piel tenga un aspecto más luminoso y sufra menos irritaciones.
Rejuvenecida. El exceso energético es una gran fábrica de radicales libres. Si tomas muchas calorías, las células tienen que trabajar más durante la digestión, produciendo más radicales libres. Una dieta equilibrada reduce la formación de radicales y ralentizará el envejecimiento.
Rostro más firme. Cuando comes demasiados alimentos ricos en azúcares sencillos y harinas refinadas, la glucosa en sangre se dispara, deteriorando proteínas como el colágeno y provocando flacidez en la piel. HELLO DETOX disminuye la ingesta de este tipo de alimentos ayuda a preservar la firmeza de tu piel por más tiempo.
Cuerpo
Nuestros productos ayudan a nuestro cuerpo a eliminar las sustancias de desecho. Normalmente estos procesos los llevan a cabo órganos como los riñones, el hígado o el intestino, pero si la cantidad de toxinas es muy elevada, los órganos dejan de funcionar correctamente. Esto provoca una acumulación de toxinas en la sangre que derivan en malestar, trastornos y enfermedades.
Por ejemplo, cuidar nuestros riñones nos ayudará a:
- Evitar la retención de líquidos
- Regular la tensión arterial
- Disminuir los niveles de ácido úrico.
Nuestro hígado, al ser el principal responsable de obtener energía para nuestro organismo, ganará vitalidad. Por eso, cuando lo sobrecargamos, tenemos una sensación de cansancio.
En cuanto a nuestro intestino, la detoxificación lo ayudará a autorregularse, evitando así el estreñimiento y diarreas causadas por un alto nivel de toxinas en el cuerpo.
Mente
Los beneficios de la dieta detox no son solamente físicos. El estrés hace que se produzca inflmanación y otros subproductos metabólicos dificultando la eliminación de toxinas. HELLO DETOX te ayudará a prevenir y tratar trastornos de la salud mental como depresión PTSD o adicciones al tabaco o el alcohol.
Entre los síntomas de estos problemas podemos encontrar cambios de humor, irritabilidad, nerviosismo, problemas de concentración o confusión mental.
Por todo esto, si comienzas a sentir el peso del día a día y del ritmo frenético de la sociedad en la que vivimos, no esperes más y prueba el tratamiento Hello Detox.
Disenium