Consejos para una higiene interdental adecuada
Mantener una boca sana es muy importante para que tu estado de salud en general no se resienta. Una correcta higiene será tu aliada para conseguirlo, previniendo también enfermedades futuras.
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Cómo gestionar el estrés
¿Quién no se ha sentido estresado en algún momento? Todos. Y es que el estrés es una reacción natural ante una situación nueva o que implica un reto. Pero, a veces, el estrés se mantiene en el tiempo y esta situación puede afectar a tu bienestar emocional y físico.
¿Cómo prevenir y controlar la hipertensión?
La hipertensión es un aumento persistente de la presión arterial por encima de los valores: 140/90 mmHg. Es una de las patologías más prevalentes en el mundo actual y afecta a alrededor del 25% de la población adulta en los países desarrollados.
Mejora tus digestiones
Con las Navidades ya empezadas, quizá ya hayamos sufrido alguna digestión pesada. Comilonas y algún que otro exceso, pueden hacer que tu estómago se resienta.
Consejos para afrontar la cuarentena
Además del impacto que el coronavirus puede suponer para tu salud física, existen otras consecuencias ligadas a las medidas aplicadas para evitar la expansión de los contagios. Es el caso, por ejemplo, del confinamiento, que puede tener efectos psicológicos en algunos casos.
¿Cómo combatir el insomnio?
¿Te cuesta dormir o hacerlo sin despertarte? ¿Continúas teniendo sensación de cansancio al despertarte? Es posible que tengas insomnio, el trastorno del sueño más frecuente.